[30일 맨몸운동 프로젝트] day06

기다리던 휴식입니다~~~유후~~~

하지만!!!!

휴식날이라고 퍼져있으면 곤란하죠~~

본문에도 나오지만

휴식날에도 긴장을 놓아선 안됩니다.

가장 경계해야할 부분인데요.

제 친구의 예를 들겠습니다.

이 친구가 몸무게가 99.8킬로라고 하더군요.

100킬로라니까 아니라고...ㅡㅡ;;

아시는지 모르겠는데 고도비만의 경우

다이어트 초기의 체중 드롭율이 상당히 높습니다.

아무래도 먹던 양은 줄고

덩치를 유지하기 위해서 소비되는 기본 에너지가 있는데다

작은 운동이라도 곁들이면

빨리 줄어들수 밖에 없죠.

그런데 말입니다...

희한한 일이 생깁니다.0_0

주 5일은 운동하고 주말을 쉬고 오면

체중이 그대로라는...

세계 7대 불가사의보다 더 이해할수 없는 일이 자꾸 생기는거죠.

근데 이유가 간단해요.

주말동안 뭘 그렇게 쳐먹었는지...ㅜㅜ

긴장을 풀어버리고 열심히~~~~!!!

평소 먹던거보다 더~~~많이~~~~

쳐드시니 살이 빠집니까??ㅜㅜ

더 황당한건...

치팅데이를 언급하는데...

아놔....

치팅데이는 간단하게 뇌를 속이기 위해서

1주일에 하루 정도 음식을 많이 먹어주는건데요.

이건 운동 많이, 오랫동안 한 사람들에게나 의미가 있지.

일반인에 그냥 돼지한테는 의미가 없습니다.

요요만 불러오지...

근데 말을 안듣네요.ㅡㅡ

아무튼!!!!

요점은 긴장을 놓치말라!!!

먹더라도 생각하면서!!!

OK???

휴식하러 갑시다~~!!

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1

GO!!!

^0^