동래다이어트 썸네일형 리스트형 [부산 격투기 동호회 "팀격"] 간만에 만들어본 수련 영상!! 동호회 모임때 혼자 운동도 하고 영상도 찍으려면 잘 안되는데그래도 틈틈이 찍어둔 영상이 있어서편집해 봤습니다. 발 편집이니 이해하시고 그냥 이렇게 운동하는구나~~하고 편안히 감상하시면 됩니다~^^ 더보기 [30일 맨몸운동 프로젝트] day09 추가된 운동들의 횟수와 양이 조금씩 늘어납니다.이제는 힘들어하는 분들이 많을거 같네요. 이제 식단관리에 대한 얘기도 나올테니 본문을 꼼꼼히 읽고 머리에 새겨두세요. 오늘도 좋은 말이 있네요.^^ "땀은 지방이 흘리는 눈물이고복근은 그 눈물로 자란다." 더 많은 땀은 복근의 좋은 양분이 됩니다.더 많이 움직이세요!!321GO!!!!^0^ 더보기 [30일 맨몸운동 프로젝트] day08 벌써 8일!!!!나 완전 운동하는 사람같애~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제와 크게 다르지 않지만추가된 몇 동작으로어쩌면 지옥을 만난 분도 계시겠죠?? 본문의 좋은 말들이 많이 있네요. "운동관련해서 가장 어려운 것은시작하는것이다.규칙적인 운동을 시작했을때가장 어려운 것은운동을 그만두는 것이다.?" "오늘이 아니라 매일 매일이 운동하기 좋은 날이다" "오늘과 다른 내일을 원한다면, 어제보다 더욱 강하게 밀어붙여라" 본문의 마지막에 꼭 필요한 말이 있네요.읽어보세요!포기하지 맙시다!!! 321GO!!!^0^ 더보기 [30일 맨몸운동 프로젝트] day04 자~~day04까지 따라오셨다면 어느정도 습관화가 되고 있는거겠죠?ㅋㅋㅋ 루틴은 여전히 간단합니다.어제보다 2회가 늘었을뿐~~~ 인간은 생각보다 강합니다.물론 한없이 약하기도 하죠 ㅋㅋㅋ매우 모순적인 존재라고 생각하는데...근데 전 이런 점때문에 인간이 가끔씩 상상도 못할 일들을 해낸다고 생각합니다. 하지만 아래의 루틴은 얼마든지 상상가능한 일이죠.바로 갑시다~321GO!!!!!^0^ 더보기 [부산 격투기 동호회 팀격] "삶을 격하라" 7월 2일 수련 후기^^ 안녕하세요.^^ 블로그라는걸 보기만 하다 직접 해보려니 보통 어려운 일이 아니군요.많은 블로거님들 존경합니다.ㅜㅜ 1일 1포스팅말처럼 하루에 하나 포스팅하면 되는데...이게 말도 안되게 어렵네요. 다른 블로그처럼 사진뿐 아니라 이모티콘도 넣고 싶은데 아직 어떻게 하는지를 몰라서...ㅜㅜ차근차근 공부하겠습니다.ㅜㅜ 지난 주도 열심히 수련했습니다.애기들도 와서 같이 즐겁게~~~ㅋㅋㅋㅋ 아래 영상은 예전 수련 영상입니다.편안히 감상하세요~^^ 브금은 저희 동호회 회원이자 랩퍼인 Alpha Da One의 Ride Like Me아이튠즈, 멜론 등 음원사이트에서 들으실수 있습니다~ㅎㅎ 더보기 이전 1 다음
