아셀주짓수 썸네일형 리스트형 [거제 아셀주짓수] 2017년 12월 20일 수요일 수련 오늘도 열심히 운동하기 위해서 도장으로!!! 7시부 수련을 하기 위해서 퇴근하고 바~~~로 고고!!ㅋㅋㅋㅋ 수련 시작전에 관장님과 즐거운 한때?ㅋㅋㅋㅋㅋ 웰컴!!!!!! 정말 재밌게 운동할 수 있는 아셀!!! 8시부 시작전에 관원과 가벼운 스킨쉽~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄청 좋아라 하는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기 [부산 격투기 동호회 "팀격"] 2017년 12월 17일 수련 후기 여느때처럼 재미나게 수련했습니다.^^ 연말이라 바쁘더라도 가끔씩 들러서 운동하면 매우 상쾌한 기분을 느낄수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 팀격으로 오세요!!!! ^0^ 이번주는 훅-슬립 드릴과간단한 타격 컴비네이션을 연습했습니다. 그리고매~우 라이트한 복싱스파링을 하였구요.운동하느라 영상을 못 찍었...ㅜㅜ 매번 찍는다고 하면서 까먹네요.아침에 도장 열쇠를 누가 가져가는 바람에 그거 가져오느라고 진땀을 빼서 그런지 정신이 없었다는 핑계...하하...^^;; 더보기 [거제 아셀주짓수] 2017년 12월 18일 월요일 수련 어제는 도장에 사람이 별로 없었네요.왜냐면 관장님께서 지난 일요일에 득남!!!을 하셨거든요!!!축하드립니다~~~^0^ 관장님이 부재중인 관계로다른 선배께서 관리를 해주셨지만아무래도 날도 춥고 관장님도 안 계신다하니다들 나태~나태~ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 전 당직근무를 마치고 바로 도장으로~~^^v좀 늦어서 그런지 거의 집으로 가고고딩 3명만이 열심히 운동을 하고 있었습니다. 멋지군!!!!전 한켠에서 준비운동을 하고기술 연습을 했습니다. 어제 연습한건요즘 핫한 뱅무에타이!!!TJ 딜라쇼가 수련한 것으로 유명하고챔피언이 되면서 더욱 알려지고 있죠. 루드윅코치가 선수와 코치생활을 하면서익힌 무에타이에본인의 스타일을 얹어서 만든뱅무에타이!!! 유튜브에 bangmuaythai로 검색하면 굉장히 많은 영상이 나옵니다. 특.. 더보기 [거제 아셀주짓수] 2017년 12월 12일 화요일 수련 오늘은 회사를 마치고 바로 도복을 챙겨서 도장으로 향했습니다.7시 타격수업을 듣기 위해서죠ㅋㅋㅋ 2분 정도 늦었지만 시작하는 타이밍이라 바로 같이 도장 러닝을 했습니다.겨우 4분뛰는데 왜 이리 힘든건지...ㅜㅜ 4분간의 러닝을 마치고줄넘기 2분 3라운드이거마저도 힘드네요.아...옛날이여...ㅜㅜ 줄넘기가 끝나고 글러브 착용그리고 각자 샌드백 하나씩 두드려팹니다 ㅋㅋㅋ 그 와중에 한명씩 관장님 앞으로~~ 가서 미트 고고~!!ㅋㅋㅋㅋ2분간 샌드백 or 미트1분간 휴식을 반복 내 차례가 되어 관장님앞에 서서 미트를 때립니다.호기롭게 1분을 풀파워로 갈긴후나머지 1분과 남은 한 라운드는거의 똥쌀뻘...ㅜㅜ 역시 체력이 국력...ㅜㅜ 마무리로 밀어올리기 10회 3세트이거마저도 힘들면 어쩌냐...ㅜㅜ 다음주에는 눈.. 더보기 [거제 아셀주짓수] 다시 수련!!!! 2017년 12월 11일 월요일 거의 2년이 넘게 제대로 수련도 안하고...결혼하면서 열심히 먹어서 살은 12킬로 정도 찌고... 이래선 안되겠다 싶어 다시 열심히 수련하러 갔습니다!!!사실 제대로 운동도 안하고 시합만 나갔었는데이래선 안되겠다 싶어서....ㅜㅜ 제가 거제도에 있는 관계로 원래 수련중인 대도숙 쿠도는 수련하기 힘들고...여기 거제에 처음 왔을때 인연을 맺었던 팀놈을 다시 찾아갔죠 ㅋ 원래 종합격투기 동호회로 시작했던팀놈은 현재거제도에서 세 손가락안에 드는명문 도장이 되어있습니다. ^^b거제 옥포에 위치하고 있으니 거제 사시는 분들은 많은 관심을~키즈 주짓수, 킥복싱&복싱, 주짓수모두 배울수 있고 열정적인 관장님이 가르치니 절대 후회하지 않을겁니다.^^ 그러나 저러나... 간만에 주짓수 도복을 입고 롤링을 했는데...아... 더보기 이전 1 다음
