주말운동 썸네일형 리스트형 [부산 격투기 동호회 "팀격"] 2018년 1월 13일 수련 후기 이번 수련 후기는 좀 늦게 작성하게 되었네요.저희 동호회 팀격에서는 토요일에는 도복주짓수를 문현동에서,일요일에는 타격 위주의 mma를 동래에서 수련하고 있습니다.자유로운 참관과 참여가 가능하니 아래 카페 링크로 오시면 됩니다.다음카페 : http://cafe.daum.net/MMAtraining가입하시고 수련공지 게시판을 참고하시면 됩니다. 이번 수련은 데라히바 스윕을 집중적으로 수련했다고 합니다.저는 주짓수를 하긴 하지만 데라히바를 비롯해서 엑스가드, 라쏘 등등 이름만 알고 내용은 잘 모릅니다. 하지만 정보력을 동원하여 간단하게 설명해보겠습니다.데라히바 가드는 히카르도 데라히바가 만들어낸 가드입니다.작은 체구인 데라히바는 작은힘으로도 상대를 효과적으로 컨트롤 할 수 있는 방법을 연구하던 중에데라히바 가.. 더보기 [부산 격투기 동호회 "팀격'] 2017년 마지막 수련!!!! 2017년 마지막이 또 저희 정기 수련일인 일요일이라 정말 마지막날에 맞춰서 수련을 하였습니다.^^ 연말에 다들 바쁘시고 피곤하실텐데많이들 수련하러 나오셔서 놀랐네요.^^;; 언제나 그렇듯 동래에 위치한 대도숙 쿠도짐에서 수련을 합니다!!ㅋ 날씨가 꽤나 추워서 먼저 웜업도 하고 몸과 머리도 깨울겸훅-슬립 드릴을 해봅니다. 슬립과 위빙을 섞어서반사적으로 피하고 치는 드릴인데조~~~~금 길어서 다들 헷갈려합니다 ㅋㅋㅋ거기다 스위치까지 해서오소독스, 사우스포 두 자세를 번갈아가면서 하기에 더욱 헷갈랍니다.^^;;그래도 몇번하고 나면 몸에 열도 나고 웜업 겸 감각올리기에는 괜찮은 드릴이에요.ㅋㅋ 한해의 마지막 수련이라 스파링보다는타격 컴비네이션 드릴만 골라서 했습니다.연말에 다치고 그러면 안되잖아요~ㅋㅋㅋ 잽에.. 더보기 [부산 격투기 동호회 "팀격"] 2017년 12월 17일 수련 후기 여느때처럼 재미나게 수련했습니다.^^ 연말이라 바쁘더라도 가끔씩 들러서 운동하면 매우 상쾌한 기분을 느낄수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 팀격으로 오세요!!!! ^0^ 이번주는 훅-슬립 드릴과간단한 타격 컴비네이션을 연습했습니다. 그리고매~우 라이트한 복싱스파링을 하였구요.운동하느라 영상을 못 찍었...ㅜㅜ 매번 찍는다고 하면서 까먹네요.아침에 도장 열쇠를 누가 가져가는 바람에 그거 가져오느라고 진땀을 빼서 그런지 정신이 없었다는 핑계...하하...^^;; 더보기 [거제 아셀주짓수] 2017년 12월 18일 월요일 수련 어제는 도장에 사람이 별로 없었네요.왜냐면 관장님께서 지난 일요일에 득남!!!을 하셨거든요!!!축하드립니다~~~^0^ 관장님이 부재중인 관계로다른 선배께서 관리를 해주셨지만아무래도 날도 춥고 관장님도 안 계신다하니다들 나태~나태~ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 전 당직근무를 마치고 바로 도장으로~~^^v좀 늦어서 그런지 거의 집으로 가고고딩 3명만이 열심히 운동을 하고 있었습니다. 멋지군!!!!전 한켠에서 준비운동을 하고기술 연습을 했습니다. 어제 연습한건요즘 핫한 뱅무에타이!!!TJ 딜라쇼가 수련한 것으로 유명하고챔피언이 되면서 더욱 알려지고 있죠. 루드윅코치가 선수와 코치생활을 하면서익힌 무에타이에본인의 스타일을 얹어서 만든뱅무에타이!!! 유튜브에 bangmuaythai로 검색하면 굉장히 많은 영상이 나옵니다. 특.. 더보기 이전 1 다음
