주말 동호회 썸네일형 리스트형 필리핀 바기오 전통시장에서의 아르니스 시합 2010년에 필리핀 바기오에서 영어연수를 간적이 있었습니다.바기오는 해발 1,500m정도로 굉장히 높은 곳에 위치한 도시입니다.미야자키 하야오 작품 천공의 성 라퓨타의 배경으로 사용되기도 한 도시이죠.실제로 가보니 천공의 성 라퓨타와 여전히 똑같은 모습이더군요.^^ 또 슬슬 시작되는 잡설은 뒤로하고~^^;; 외국에 갔을때는 현지 생활을 해보는게 가장 좋은 여행법이라고 생각하는 저로써는당연히 바기오 이곳저곳을 기웃거려봤습니다.근데 아시다시피 필리핀은...좀...무섭습니다.ㅜㅜ 그래서 아무곳이나 가기엔 고민이 많아지는 곳이죠.^^;;그래도 바기오 SM몰 근처에 전통시장이 있어룸메이트와 함께 가보기로 했습니다.벌써 7년전이군요.아련하네요 ㅋㅋㅋ 전통시장 입구에 정자 같은 곳이 있었는데사람들이 몰려있길래 뭔가 .. 더보기 [스포츠 매니아 일루모여] 30일 맨몸운동 프로젝트 소개 <day 01> 페이스북 유명 페이지 "스포츠 매니아 일루모여" 여러가지 운동 루틴이 올라오는데그 중에서 초보들이 혼자서 수행하기 좋은30일 맨몸운동 프로젝트 초반 저강도로 시작해서 적응할수 있도록 배려하고새로운 동작이 나올때면 사진과 글로써 운동 방법을 친절하게 설명해주고 있다. 중간에 휴식일도 적절히 들어가있어서너무 부담스럽지도 않다. 운동을 해보겠다 마음먹은 초보오래전 운동을 하고 꽤나 오래 쉬어서 다시 할려니 쉽사리 감이 오지 않는 휴지기가 길었던 사람이런 사람들에게 감을 익히면서 하기에 적절한 루틴을 소개해주고 있다. day1의 루틴은 정~~~~~말 간단한 루틴이다!!ㅋㅋ 6가지 동작을 단 10회!!단 10회만 하면된다!!!! 그야말로 맛보기!!! 시작이 반이라는 말처럼 일단 시작해봅시다!!! ^^321GO!!.. 더보기 이전 1 다음
